close
如何幫助自己走出不開心的低潮?
今天看到賽斯書系列 " 靈界的訊息"
其中有一段描寫面對低潮, 憤怒...一切讓感覺不如意的時候, 跟自己有以下的對話.
心念創造你的感受, 也間接創造實際的物質生活~
當生氣的時候, 停止憎恨某人吧! 那只會讓自己更處在"憤怒"的能量. 把情緒做一個簡單的"說再見"~ 可以參考以下我的範本歐~
當著急工作的進展不順利...
跟自己說: "一切的埋怨都過去了, 現在的我, 要開始穩定的心情, 樂觀祝福自己有好的機會, 祝福自己跟工作都越來越好, 希望事情有變好的運氣~"
當想到某人, 某件事情很生氣的時候...
跟自己說: "一切都過去了, 現在的我, 要開始跟他有更好, 更和諧的關係, 從我內心出發感到平靜, 祝福自己有更多祝福的力量, 祝福我讓這段關係變得開心~"
這就是很實用的"段捨離"的方法~
自己才是主宰你情緒的主人~共勉之~
文章標籤
全站熱搜
留言列表
洛城華人奇筢說 (1)
